В нашей постоянной рубрике «ЗОЖ» «Русская Весна» продолжает публиковать серию советов специалистов по здоровому образу жизни и увеличению долголетия наших сограждан.

Специалисты Федерального госучреждения Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины «НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья» разъясняли простое правило питания, способное избавить от многих болезней и способствовать продление жизни человека.

«Ешьте больше овощей и фруктов, не менее 400 грамм ежедневно. Это мера профилактики таких хронических болезней, как болезни сердца, рак, диабет и ожирение.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, благодаря потреблению фруктов и овощей в достаточном количестве можно ежегодно спасти до 1,7 миллиона жизней.

Низкий уровень потребления фруктов и овощей входит в десятку ведущих факторов риска глобальной смертности.

Видеоролик победителя конкурса „ЗОЖ — и каждый день хорош!“ — ГБУЗ „Сахалинский областной центр медицинской профилактики“».

Читайте также: Назван продукт, сокращающий мужчинам жизнь